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para nutrir seu corpo, mente e vida.

A inflamação é um processo biológico necessário que sinaliza ao nosso sistema imunológico para prestar atenção a certos tecidos do corpo. Por exemplo, quando somos infectados por uma bactéria ou fungo, ou outro micro-orga[..]
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Você com certeza já ouviu algum nutricionista ou médio por aí falar a palavra Antioxidante e recomendar que você consuma qualquer coisa que seja rica neles. Mas afinal, você sabe oque é isso? Neste artigo você vai intender[..]
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Vamos conversar sobre o vilão alimentar mais famoso dos últimos anos? O glúten! O glúten faz mal? Tirar o glúten emagrece? Devo preferir alimentos sem glúten ao invés dos alimentos com trigo integral? É modismo ou terroris[..]
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A maioria das pessoas ainda tem medo de parar de tomar leite porque acha que vai ficar com deficiência de cálcio. Deixa eu quebrar esse mito. O leite é sim rico em cálcio, mas também é rico em proteínas e fósforo. O proble[..]
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Você chegou ao seu médico com desconfortos abdominais (cólicas, gases, distensão da barriga depois de comer), diarreia ou intestino preso e sintomas como espinhas, dores de cabeça e asma que você percebeu que aparecem ou se [..]
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Todos nós temos bactérias e fungos no nosso intestino, bons e ruins. Porém quando a qualidade desses microorganismos está desequilibrada, ou seja, há mais dos ruins (patogênicos) do que dos bons (probióticos) falamos que h[..]
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Se você não é, com certeza conhece alguém que diz ser alérgico ao leite, glúten, amendoim, frutos dor mar.. ou conhece alguém que vive com distinção abdominal, retenção de líquidos, constipação, enxaqueca, dores abd[..]
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O que sentimos (bem estar, incômodos, irritabilidade, preguiça) pode ser muito influenciado por micro seres que vivem no nosso intestino. Esses seres são as bactérias e fungos intestinais, conhecidos antigamente como flora in[..]
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  Você aí está achando que é meramente um ser humano? Tenho notícia para te dar, você é muito mais uma colônia de bichinhos minúsculos do que humano. Temos 10x mais bactérias intestinais do que células humanas habi[..]
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O coração, o fígado e os rins que nos perdoem, mas não há órgão mais fascinante que o intestino. A começar pelo seu tamanho descomunal: se abríssemos e esticássemos seus dois trechos – o delgado e o grosso -, ele ocupa[..]
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