Efeito Placebo no Prato


Publicado em: 15 de fevereiro de 2018

Para apreciar plenamente o poder da mente sobre o metabolismo, vamos dar uma nova olhada em um dos fenômenos mais convincentes na ciência: o efeito placebo. Aqui está o meu exemplo favorito desta força extraordinária.

Em 1983, pesquisadores médicos estavam testando um novo tratamento de quimioterapia. Um grupo de pacientes com câncer recebeu o medicamento testado, enquanto outro grupo recebeu um placebo – uma substância química inerte falsa e inofensiva. Como você pode saber, as empresas farmacêuticas são obrigadas por lei a testar todos os novos medicamentos contra um placebo para determinar a efetividade real, se houver, do produto em questão. No decurso deste estudo, ninguém pensou duas vezes quando 74 por cento dos pacientes com câncer que receberam a quimioterapia real apresentaram um dos efeitos colaterais mais frequentes deste tratamento: eles perderam o cabelo. No entanto, bastante notavelmente, 31 por cento dos pacientes na quimioterapia com placebo – uma injeção inerte de água salgada – também tiveram um efeito colateral interessante: eles também perderam o cabelo. Tal é o poder da expectativa. A única razão pela qual esses pacientes com placebo perderam o cabelo é porque eles acreditavam que iriam. Como muitas pessoas, eles associaram quimioterapia com o perda de cabelo.

Então, se o poder da mente é forte o suficiente para fazer cair nosso cabelo ao tomar um placebo, o que você acha que acontece quando pensamos “Este bolo é engordativo, eu não deveria estar comendo isso” ou “Eu vou comer este frango frito, mas eu sei que é ruim para mim”, ou ” Eu gosto de comer minha salada porque é realmente saudável”?

Certamente, não estou dizendo que podemos comer veneno sem qualquer dano se acreditarmos que é bom para nós. Estou sugerindo que o que acreditamos sobre qualquer substância que consumimos pode influenciar poderosamente como isso afeta o corpo.

Considere alguns dos alimentos com os quais você tem crenças fores: “O sal aumentará minha pressão sanguínea.” “A gordura me deixará mais gordo”. “O açúcar vai apodrecer os dentes.” “Eu não posso passar o dia sem minha xícara de café. “” Esta carne aumentará o nível de colesterol.” ” Esse cálcio irá construir meus ossos. “Até certo ponto, algumas dessas afirmações podem ser verdadeiras. Mas é possível que nós estamos criando esses efeitos? E se esses efeitos são o resultado inerente de comer esses alimentos, você pode ver como podemos melhorar esses resultados com a potência de nossas expectativas? O efeito placebo, ou o efeito do acreditar, não é uma criatura rara e incomum. O que acreditamos é traduzido alquimicamente para o corpo através das vias nervosas, do sistema endócrino, da circulação de neuropeptídeos, da rede imunológica e do trato digestivo. Pode ver a importância do seu mundo interior quando se trata de metabolizar uma refeição? Você está pronto para trazer o seu eu mais feliz e mais relaxado para a mesa?